Niños que comen de más 
Normalmente los padres nos preocupamos cuando los pequeños de la casa
no comen lo necesario para cubrir sus necesidades, pero, ¿qué sucede cuando creemos que
comen demasiado?
Los hijos no son todos iguales, pueden haber dos hermanos que coman diferentes cantidades de comida
pero que ambos estén bien alimentados. Si notas que tu hijo come mucho
te presento algunos consejos para que puedas prevenir la
obesidad infantil.
• No forzar a los niños a comer.
•
No utilizar la comida como calmante o consuelo. Por ejemplo, no darle el pecho de noche porque llora, porque no siempre que llora es de hambre.
• No uses la
comida como castigo, ya que lo prohibido genera más deseo.
• Tener cuidado con la
comida chatarra.
• Procura que la familia coma toda junta, para evitar que el niño
siga comiendo cuando se integran nuevos familiares a la mesa.
• Si el niño quiere comer entre horas, darle
fruta o
comida sana.
Pero, ¿qué hacemos cuando el niño
piensa solo en la comida?
Es recomendable realizar un registro (escrito o mental) cuándo el niño
pide comida, ya que probablemente sean en momentos donde quiera
llamar la atención de la madre, porque está aburrido, porque está
ansioso,
deprimido, etc. Lo mejor es planificar actividades para que el niño esté en movimiento y se divierta, huyéndole al
sedentarismo.
Y si aún así consideras que tu hijo come demasiado y eso te preocupa
consulta al pediatra. Hay que tener en cuenta que estar gordito no
significa que está saludable, intenta generar
buenos hábitos alimenticios desde que es bebé, ya que comer se aprende desde chico.
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